実わ実わ…
一番ヤセてた時より６キロ太りました(lll-ω-)
ヤセてたっていっても、目標体重ではなかったのです。
そんでもって、ピークの体重には達してないけど、ヤバいのです。
今のだぁりんとつきあいだして、夜中に食べることが多くなったのと、
つられ食べが増えた気がする…
つられ食べが増えた気がする…
というわけでダイエット開始します！
ウエディングドレスもどうせならヤセてきたいしね(๑≧♉ฺ≦)ﾃﾍｯ
というわけで、現在の体重を発表しちゃってダイエット生活を開始します！！！
雪姫の現在の身長＆体重
身長：１６７センチ
体重：たぶん６４キロ
体脂肪率：２７％
ＢＭＩ：２２．９
体重：たぶん６４キロ
体脂肪率：２７％
ＢＭＩ：２２．９
目標体重：５４キロ
目標体脂肪率：１５％以下
目標ＢＭＩ：１９．４
目標体脂肪率：１５％以下
目標ＢＭＩ：１９．４
期間：２月２５日～７月３１日
しばらくの間通勤手段を電車→バスをやめて
電車→徒歩にかえてみようと思います。
電車→徒歩にかえてみようと思います。
そんでもって、ＷｉｉＦｉｔにてヨガやってまずは骨格治しながら
筋肉つけようと思ってます。（実はヘルニアをやってから骨盤が曲がってる…）
筋肉つけようと思ってます。（実はヘルニアをやってから骨盤が曲がってる…）
↑上にも書いたとおりヘルニア持ちなので、腰に負担かけないように
運動して行きたいと思ってます。
運動して行きたいと思ってます。